像一盆冰水浇在每个人头上。
聆月浑身的肌肉还残留着昨日的酸痛。
她艰难地撑起身子，发现李欢和李乐已经瘫在地上穿袜子，李苗则靠在床边，脸色发白地揉着膝盖。
"我的腰......好像不是自己的了......"
李欢哀嚎。
"别废话，快走！"
李苗咬牙拽起双胞胎。
"迟到一分钟，今天的训练量翻倍。"
四人跌跌撞撞地冲进训练室时，谢烬雪已经背着手站在镜墙前，一身黑色练功服衬得她身形如刀，锐利得让人不敢直视。
"今天开始，训练升级。"
她冷冷扫视众人。
"柔韧性，是你们的第一道门槛。"
起初，训练内容还算正常——压腿、开肩、下腰，和普通舞蹈生无异。
但很快，谢烬雪的要求开始变得诡异。
"两人一组，互相搭成拱桥。"
她示范了一个动作——一人仰躺，另一人跪坐其上，腰部反弓，双手撑地，形成一个扭曲的人体拱门。
"保持十五分钟。"
姑娘们面面相觑，但没人敢违抗。
聆月和李苗一组，当她的腰被迫弯折到极限时，肌肉撕裂般的疼痛让她眼前发黑。
"呼吸，别绷着。"
李苗低声提醒，但她的声音也在发抖。
十五分钟像是一个世纪那么长。
当谢烬雪终于喊停时，聆月的腰已经僵直得无法动弹，只能像块木板一样直挺挺地倒在地上。
更可怕的是后续的训练——
"三人叠罗汉，最底下的那个，腰要完全反折。"
"四肢着地，背部拱起，像猫一样，但臀部不能下沉。"
"把头从两腿之间穿过去，双手抱住脚踝，保持五分钟。"
每一个动作都像是在挑战人体的极限。
训练室里渐渐响起压抑的啜泣声，但谢烬雪视若无睹，只是冷漠地纠正姿势。
"腰再低一点。"
"腿不能弯。"
"坚持，否则加练。"
终于，有人忍不住了。
"
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