候，还格外消瘦，该鼓的地方不鼓。
她们大多数人便会因为自卑而掩藏身高，养成假性驼背的毛病。
所以纠正形体，对姑娘们来说，这可不是简单的学会挺胸抬头的问题。
还包括怎样树立自信心，克服传统观念带来的羞涩感。
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做到敢于当众展示自己的身体曲线才算合格。
其后才是他们几个和老队员们在一起做步伐训练。
模特步就是俗称的猫步。
这种步法是和人们日常行走方式差距太大了。
音乐声中，既要有节奏，又要非常平稳，还要非常轻松，又要飘逸，又要落落大方。
对平衡感和节奏感要求非常高，一点不容易。
尤其是女模特步态的技术性，当然是最难的。
身体不但要挺起来，还要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。
脖子要直，头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，走出直线。
摆臂要自然，两臂自然伸直，前后交替摆动。
台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
关键是还要专门做关于高跟鞋的训练。
那可是差不多大约八公分左右的高度。
当年的女孩子们多数是没有这样的体验。
要穿上这样高度的高跟鞋，完成左右腿飘逸的重心转换，绝对是一种挑战。
而对于男模特来说，虽然要求简单一点。
在形体和步态上，主要是纠正肩膀晃动问题。
还有内八字或外八字脚的毛病，以及头、肩、胯、腿等部位的协调问题。
但除此之外，气质和内涵的重要性就凸显出来了。
要知道东方人的特质就是含蓄和内敛。
这对女性有利于生成柔美和温婉的气质。
但对于咱们国家的男性，就是反效果了，很容易造成阳刚不足的问题。
这就导致男模特许多人尽管是高高大大的形象，可走起来就是没有气场。
总之，这样的训练就是通过一点点的练，一点点的学，从而改变自身多年养成的习惯，实现麻雀变凤凰。
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