心，这幅身板虽然有些虚弱但愈合能力不错，也许真的有自己前身的基因吧。
推拿还没结束便有两个同舍的小太监把饭食送来，一场丰富，几乎全是荤菜，这是常宇特意要求的，拿不来就花银子买，因为他需要增肌。
饭后半个时辰，常宇走到院内，脱掉棉服大喝一声：“都出来！”
春祥，蒋全等人闻声赶紧走出房间，在院内站立，他们这个舍监一共十四人，今天刚好没人当值，全都闲着。
“练武不只能强身健体，乱世之中还能保命，从今晚起我带你们练，但丑话说在前边，练武要能吃苦，吃不了苦的趁早滚蛋，现在退出还来得及，中途喊着受不了的可别我不客气！”常宇站立院中一脸认真。
没人吭声，互相看了看，也没人退出。
但常宇忽然走向一人：“老哥您还是旁边瞧瞧热闹吧，您这把骨头一不小心给闪了回头可没人伺候您”他说的自然是胡峰。
胡峰干笑着摇摇手退却一旁，诸人呵呵笑个不停。
不出意外，常宇还是从军体拳教起，不过这次有了助教春祥在前头带着演练，他负责随时指正。
此时还未到休息时候，也不会打扰其他舍监休息，十三人在院中一招一式配合和嘿哈气势倒也非凡，引得其他舍监的太监纷纷出来看热闹，有的还跟着比划着。
“若有兴趣的可以过来一起练”常宇发出邀请，很快原本十三人的队伍一下壮大到三十人！
假若有三百，有三千！给我两个月时间集训，那绝对是一支强大的力量，虽不敢说能直接对抗闯贼大军，至少在贼军攻入皇城的时候有了自保力量，常宇望着三十都个太监悠悠的想着。
事实上在闯贼围攻北京时已经无兵可用的崇祯帝还真集合千余太监进行军训，只是拉出去一击即溃，毕竟那么短时间的训练，加上做惯了奴才早了没血性也没上过战场，后果可想而知，即便是现在常宇对自己这个计划也没把握，但好在他目的不是上这些太监上战场杀敌，而是自保！
第一套军体拳大概用了一个小时的时间，诸人差不多全部掌握，只是熟练度不够，在歇息的空档常宇开始给他们讲解演练一些最基本的自卫术，这些
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