进行为期三个月的统一训练。这个时长对于一部电影已经足够。以健身为例，在有专业营养师和教练指导的情况下，三个月就能训练出脱衣有型的肌肉线条，普男普女也能变得有几分姿色。
为防演员偷懒，商叶初亲自带头，与众人同吃同住，一同训练。
为了以身作则，商叶初连零食都戒了，每日只与众人一起吃健身餐，嘴里都快淡出鸟来了。103每天催着她还体重债，商叶初恍若未闻，两耳一闭，只当他是白噪音。
主演都这么下功夫，配角们便更不敢浑水摸鱼了。更何况，大家进这个圈子，就是为了成角儿的。如今下苦功，也是为了未来出人头地。都是为了自己。
金九思聘来的金家班，负责整个剧组的武术指导。当然，金家班中一些相貌体态还不错的成员，也顺理成章地吸纳进了电影中。
身为武师，这些人演技大多很烂。但在身上那种悍不畏死的气质加持之下，演一演电影中的打手炮灰还是没问题的。也能赚个外快。
为了体现自己的票房号召力，在《长夜执火者》中，商叶初尽可能选用了一些新面孔。幸福街的老伙计黄飞章、梅摇红等人，只在电影中客串了一下程楼的邻居。齐鸣老师也看在商叶初的面子上，客串了一个遛狗的老太太。
此外，之前与商叶初合作过电影《哑婆》的女演员高珺，也被商叶初薅了来。
高珺在《哑婆》中饰演关越的母亲苹花。她的演技其实很成熟，只是其貌不扬，一直没什么戏拍，生活颇为窘迫。
《长夜执火者》剧本中有个重要角色，一直找不到合适的演员。商叶初回顾自己在娱乐圈的合作伙伴们，一下子便想起了她。
除了高珺外，青凭娱乐四帝蝗之一的冯敏，也如愿加入了《长夜执火者》剧组。
比起随波逐流的魏磊，纵情高歌的赵楠楠，颜值博主林静雅，冯敏是四大帝蝗里最上进的一个。
在听取了商叶初的建议后，冯敏当真咬牙开始了地狱式训练。从《冰与铁》杀青回国到现在，三四个月的时间里，练出了一身线条漂亮，极富力量感的腱子肉。成功在竞争者中脱颖而出，拿到了《长夜执火者》中的另一重要角色。
冯敏曾经掀起衣服，对商叶初等人炫耀过她的腹肌。那线条，看得商叶初都有些眼
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