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赵意涵的耳朵红了一下，但身体终于听话了一点，膝盖分开，肩膀下沉，头顶慢慢往沙发上凑。
“对，”江诚的声音轻了一点，“就是这样...”
赵意涵的呼吸慢慢稳下来，身体也不再晃得那么厉害。
陈佳雪握着她的手，拇指在她手背上轻轻摩挲着：“是不是好一点了？”
“……嗯。”
几分钟后，江诚直起身，目光落在她的后背上，停了两秒。
确认姿势稳定了，这才松开手。
“表现的不错。”江诚说完之后后退了一步。
这么一退，赵意涵的身姿明显开始有些不稳的动了几下。
看到这，江诚默默的打开了心意感知技能检测着赵意涵的内心活动。
显然在练习这个瑜伽姿势的时候刚开始她是不愉快的，但是慢慢的帮她摆正姿势又加上有陈佳雪在她身上亲自的安慰她。
所以一路下来，赵意涵的愉悦度还是很足的。
不错差不错，开了个好头。
以退为进这卡片的使用应该是稳了。
眼见江诚抽离开不再亲自的指导自己，赵意涵多了一丝的空虚
但是她明白这是必经的过程。
毕竟江诚不是自己的一人的老师。
虽然自己还可以进行下一轮的高难度的动作练习，但是陈佳雪还在身边呢。
果不其然，见江诚终于空出手来，陈佳雪红着脸激动的开口：“江老师，我要做什么姿势？”
这话说完，她开始主动的摩拳擦掌起来。
江诚站定了一下，盯着她的身姿，调侃道：“看得出你很急‘眼’了。”
见江诚打趣她，陈佳雪有些不好意思的凑到了聚光灯的位置。
虽然他知道江诚的能耐很大，绝不会因为这么一小会的教学就觉得累。
但是还是下意识的开始摩拳擦掌了起来。
红唇开启，开口嗦道：“您就别笑我了，我等这个机会等很久了，我刚才看时间了，都等大半个小时了，现在都什么时辰了，能不急嘛？”
俗话嗦的好，会哭的孩子有奶喝。
陈佳雪都这么说了，江诚伸出手撩了撩她散落在耳边的散发。
“蜗牛式还是猫伸式你做一个我看看，看一下你有没有退步...”
陈佳雪点了点头之后直接仰卧在垫上。
紧接着并拢双腿抬起之后向上，向上的同时又把
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