。
随后抬起手腕，看向运动手表。
屏幕上显示着一组数据：
【距离，20.3公里】
【时间，16分钟47秒】
【配速，49.6秒/公里】
这次奔跑的距离已经相当于半程马拉松。
配速也将近达到了世界冠军记录的四倍。
方诚心念微动，眼前随即浮现出另一个淡蓝色的光屏。
【跑步经验+5】
【跑步lv1（53/250）】
看着两者数据对照，方诚微微颔首。
今天的匀速长跑练习，锻炼效果还算可以。
自从住进海天花园，这两天他终于可以毫无顾忌地压榨自己的体能。
各项格斗与健身技能的经验值，都在稳步增长。
今天凌晨四点，他就准时起床。
却没有像往常一样在自家健身房里，从头开始晨练。
而是先跑到无人的海边，在万籁俱寂的黑暗中，练习了一套空击。
迎着海潮，拳风呼啸，腿影如鞭，与涛声遥相呼应，完成格斗技能训练。
接着，便沿着漫长的海岸线来回奔跑，直到此刻结束。
现在是五点十九分。
按照原定的晨练计划，他应该返回海天花园的健身房，进行剩下的六项核心体能锻炼。
不过，站在这悬崖之巅，感受着脚下传来的海潮声，方诚忽然改变了主意。
此刻，天还未完全大亮，四周极为僻静。
他所处的位置，又恰好被灯塔和几棵顽强生长的松树，挡住了外界的视线，形成了一个天然的隐蔽训练场。
方诚将目光投向悬崖底部。
那里礁石嶙峋，白色的浪花前赴后继拍打着，撞得粉碎。
崖壁更是如刀削斧劈般，陡峭险峻。
对于任何一个普通人而言，从这里失足，唯一的结局便是粉身碎骨。
方诚想起以前在网络视频上，看到的那些极限运动家。
他们在大厦楼顶的边缘练习俯卧撑，或者徒手倒立。
借助这种极度危险的环境来刺激神经，强行集中精神，从而磨练技艺，突破自身的极限。
眼前这座悬崖的高度，对自己这个拥有超凡滞空能力和变态身体素质的人来说，算不上真正的致命威胁。
但那种濒临深渊的心理压力，却同样真实存在。
或许，自己也可以在这里尝试一下。
想到这，方诚看向技能
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