绷，顿时拧转腰背，做出一个连续转体翻滚动作。
稍作滞空，缓解下坠速度之后。
便以跳水运动员的标准姿势，一头扎入碧波荡漾的海面。
哗啦！
咕噜噜——
伴随水花飞溅，整个身躯迅速沉入海水中。
外界声音被彻底隔绝，变成一连串的水泡翻涌声。
方诚闭着嘴，睁开双眼，环顾海面下的景象，适应着被水完全包围的新环境。
随后低头瞧向海底呈现出的一片灰白沙砾。
接着双臂挥动，利用肌肉力量在水中调整姿势，一个猛子扎了下去。
阳光透过水面照射下来，海底的光线映射出一片莹莹水色。
方诚踩动着如同蹼一样灵活的双脚，不断往下潜行着。
好像穿过一道隔层，进入一个熟悉且陌生的奇幻世界。
色彩斑斓的鱼群在身边游，穿梭而过，发出咕噜噜的水泡声。
下方还有成片的海葵摇晃着柔软触手，好似在欢迎新的伙伴加入。
周围一切景象，都在营造出一种宁静而神秘的氛围。
随着深度增加，水压增大，氧气含量也在迅速减少。
四周生物逐渐变少，开始完全沉寂下来。
到了约有十来米深的位置时。
方诚双脚已经踩在海底沙砾上，荡漾起一阵灰白水雾。
如果在无装备条件下，普通人能达到这个深度，肺部携带的氧气必然已经消耗得所剩无几。
坚持不了多久，便需要重新上浮，更换新鲜空气。
方诚却屏住呼吸，显得绰有余裕，
他先是从容不迫地挥动手脚，感受着海水带来的阻力大小。
然后弯下腰，趴在沉淀着火山灰与细碎沙砾的海底地面，开始练习囚徒六艺第一式。
双手标准俯卧撑。
屈臂弯肘，俯身贴地。
伸臂直肘，挺胸抬背。
海水包裹着身体，给人一种异常臃肿的感觉。
每做出一个动作都显得比较迟缓，好像慢动作一样。
因为肌肉在抵抗海水带来的阻力时，还必须承受额外的负荷，做出更多的功。
十米水深的压强，应该相当于2个大气压左右。
也就是每平方厘米面积，会受到大约9.8到10公斤的压力。
在如此环境下，即使做着陆地上最平常的运动，也如同全身携带超高负重，在进行极限锻炼。
方诚趴
本章未完，请点击下一页继续阅读！