齐渊洗漱完了之后，就开始晨练。
先是练了一会儿八极拳和形意拳的打法，然后开始修炼起了呼吸法。
这门狂狮呼吸法着实简单粗暴，即便是齐渊都有些受不住，普通人练习恐怕会把自己的身体弄的千疮百孔。
仔细一琢磨就知道不对劲，在西方这玩意可不是普通人能获得的东西，那些贵族老爷们也不傻，对身体这么大的危害他们还跟防贼一样放着普通平民去学，有必要吗？
所以齐渊猜测要么这个呼吸法比较特殊，要么就是有相对应的秘药或者特殊的修炼方法。
不过目前没有这些东西也不影响，以他的身体强度只要注意练习时间就不会对身体造成伤害。
随着呼吸法的修炼齐渊感觉自己的劲力中又多了一丝凌厉的味道，想来随着熟练度的增长他全身的劲气都会变成这种呼吸法独有的霸烈劲力。
刚练完陈可欣就做好了早饭，一家子三口人坐在桌上吃起了饭。
吃完饭休息了一会齐渊才开口道：“来，我教你俩缩骨术和轻身术。”
陈可欣自然是点头答应，她昨天就想学缩骨术来着，而一旁的陈可晴当然也不会拒绝，她对于练武本就比姐姐更积极。
随后三人开始在自家小院儿里练武。
......
四合院里不少人早早起床，凌晨三四点就去上早班了，当然也有一些人没有去上班的，这是要去上晚班的，所以难得在家里睡个懒觉。
三大妈杨瑞华刚送走上班的三大爷，家里孩子上学的上学，找工作的出门找工作，而最小的则还在家里睡懒觉，她也没叫，孩子正长身体多睡也是好事儿。
忙完之后就离开了院子去外面上公厕，路过前院的时候还往齐渊家看了一眼，听说新来的家里装了厕所，心里不禁有些羡慕。
一路来的公厕刚蹲下就听到男厕所那边有人在说话，这个时候的公厕两边就隔了一个水泥墙，顶上甚至还有缝隙，旁边要是说话听的还是很清晰的。
“95号院儿易中海知道吧？”一个粗犷的男声响起，齐渊要是在这肯定能听出是齐八的声音。
另一边齐二狗立马的就接话了：“哪能不知道啊，红星轧钢厂的七级工嘛，听说快要考八级了。”
两人这一唱一和的显然是在给三大妈下套，可谈话
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