过强度大一些的训练，暂时就不能练的太狠...”
萧念念听到这话，点点头，继续开始跑了起来。
十公里过后，萧念念浑身出了一些汗，不过这么几个月的训练，她现在的身体比刚入部队时好了许多，跑了十公里，萧念念在原地走动，拉伸了十来分钟后，看向身后跑过来的战友们。
李班长的情况还好，除了满头大汗，并没有累的不得了，而队伍里另外有几个战友，这会儿感觉整个人都快倒下去了，其他的战友拖着他们走了过来。
又过了十几分钟，其他的战友们陆续赶了过来。
看着他们一个个要倒地的模样，陆景立刻训了起来。
“站起来，原地走动拉伸，谁躺下去，加跑五公里...”
萧念念看到陆景踹人，她眼神微微睁大。
平时看他冷冷的，但踹人的次数并不多。
想起以前她自己踹人的时候，萧念念又笑了起来。
现在训练的这些战友们，比起她以前在特种部队的时候，确实差得太远了。
休息了一会儿后，又开始四百米障碍。
萧念念早就恢复了大半体力，一分三十五秒就完成了。
看到时间的时候，陆景微微有些惊讶，随即嘴角扬了起来。
刚跑了十公里，还能有这么好的成绩，说明念念的成绩还能提升许多。
李班长完成的速度是二分钟，而其他的战士们，有几个是在一分五十多秒，但其他的都是二分十秒左右。