动作，组成了入门招式，一共只有五招，分为起，平，流，震，收。
“起是运气，调动全身的肌肉和力量，
“平是持续，让这些被调动的肌肉活跃起来，
“流是身形，提高敏捷和速度
“震是出力，让你的力量能短时间内击中爆发，
“收是化力，让整个身体回归到平常状态，减小身体损耗。”
说话间，他的动作已经做完了一遍，整个过程如同行云流水，浑然天成。
他收起手来，看着目光中带着些许思索的艾丽菲亚，和满是懵逼的林迟迟，再次抬起手，
“现在，我一招招的教你们，需要注意的是，我展示的动作知识辅助调动肌肉和力量的技巧，让你们能更好体会这样调动肌肉和力量的方式，并不一定非要这些动作，
“等你们熟悉了，要学会将这些方式融入战斗中。”
两人似懂非懂的点点头。
何奥也不多说，再次抬手演练了起来，他做一个动作，两人跟着做一个动作。
艾丽菲亚能很快跟上何奥的节奏，林迟迟则有些迟缓。
有时候林迟迟甚至会感觉自己完全跟不上何奥的动作，不明白怎么自己眨了一下眼睛，何部就从这个动作变成那个动作了。
不过随着时间的过去，仿佛有某种无形的力量影响了她的思维，让她越来越专注，脑袋转的也越来越快，一点点跟上了何奥的进度。
而何奥则是平静的注视着这一切，继续一招一式的教授。
而伴随着他的教授，这个院子里原本就存在的‘异变’，正在缓缓加深。
等到两人完全跟上了节奏，开始自己练习，何奥才收回了手，开始指点两人的动作。
明月渐渐从天空垂下，清冷的光辉随着夜幕下的三人移动。
时间一分一秒的过去，在两人练的差不多的时候，何奥看了一眼天空尽头的似乎泛起的光辉，抬起手，示意两人停下。
然后他声音稍顿，注视着脸颊上已经有细密汗珠的两人，缓声说道，
“接下来，我教你们第二个东西，真正的武道的修行方法，‘引气入体’。”
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