”
“这就对了，你站起来吧。现在再感受一下，你的呼吸怎么样？”刘一道问到。
“恩，好象没注意，似乎没有睡觉时那么明显了，好象忘记了呼吸一样！”
“好，那我再问你，人为什么要睡觉？”
“累了呗，白天工作运动，身体累了自然要睡觉休息。”胡乐答到。
“恩，只答对了一点，人累是要休息，可有些人并没有做强烈的运动，每天只坐着也要睡觉啊！这又是为什么呢？”
“是啊，人为什么要睡觉了，这说来很简单的问题，仔细想想，的确又很深奥。”
“那是因为白天人在清醒的时候消耗了“气”。人们在清醒活动的时候并没有像睡觉一样去有节奏的自然呼吸吐纳。是因为睡觉是人本能自然的一种恢复“气”的方式，这是天然使成，天下生灵皆是如此！
“人在清醒的时候由于要去想其他的事做其他的事，注意分散，反而把呼吸吐纳给忘记了，只是随着身体的运动而去呼吸，呼吸吐纳自然就少了，而且做各种动作都要消耗气，所得到的气也就少，消耗的多得到的少，气息少了人自然要睡觉去补充气，而晚上有是大地气息最缓和安静的时候，这个时候呼吸吐纳补充得到的气也是最快最好的。所以人们一般都是晚上呼吸吐纳为最好”
“我有点懂了，是不是就像那传说中练武功的真气一样，就想武侠小说中的高手炼出了真气？”
“随便你理解成什么气吧，反正你记住呼吸吐纳是修真的最基础！而凝气也是修真的第一步！现在要你练习呼吸吐纳，之所以要保持三个时辰，只是最基础的，以后你要每时每刻都要保持呼吸吐纳的频率，不管你吃饭睡觉做事！直到做到能每时每刻呼吸吐纳不停！这样才能保证你能够得到更多的灵气汲取！打好基础，以后修炼才能事半功倍！”
“那个，师傅，现在不行吧。”胡乐指着那些病人说道：“我还要把他们带回去呢！”
刘一道摇摇头：“这就是修真之人的一大忌了！牵扯世俗，耽误修炼啊！也罢了，现在这样的情况也没有更糟的了！以后白天我就传授你药理，辩穴等知识吧，吐纳呼吸之术就晚上再炼吧！可惜我元神
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