家停下来,喘着气,走过来围在陈峰身边。
陈峰看着他们,先肯定了几句:
“练得不错。投篮命中率提高了,配合也比之前默契了。看来你们没偷懒。”
大家脸上都露出了笑容。
“但是——”陈峰话锋一转,“问题也不少。”
他的目光扫过每一个人,开始一一点评。
“李浩,你的三分球进步很大,但出手还是有点慢。
遇到防守好的对手,等你出手,球已经被盖了。
回去继续练,要练到接球就投,不用停顿。”
李浩认真地点头:“知道了,陈教练。”
“张超,你的突破快了不少,但突破之后的选择不够好。
有时候该传的球你硬上,该上的球你又传了。
要多观察防守人的位置,做出正确的判断。”
张超摸了摸后脑勺:“是有点,我以后注意。”
“王磊,你的篮板球卡位进步了,但进攻端的站位还是有问题。
你总是站在篮下等着接球,容易被防守人卡住。
要学会移动,找空位。”
王磊若有所思地点点头。
陈峰一个一个地点评,每个人身上存在的问题,他都看得一清二楚。
他的眼光毒辣,但语气不严厉,像是一个耐心的老师在给学生改作业。
点评完,陈峰开始针对性训练。
“李浩,你过来。我教你一个快速出手的技巧。”
他接过球,站在三分线外,做了一个接球投篮的示范。
他的动作很快,从接球到出手,不到一秒。
“看清楚了?接球的时候,手要提前准备好,脚也要提前调整好位置。
球到手,直接起跳,不要有多余的动作。”
李浩照着做了一遍,虽然动作还有些生涩,但出手速度明显快了。
“对,就是这样。
多练,把这个动作练成肌肉记忆。”
系统提示:
【指导快速投篮技巧,队员领悟良好,篮球技能熟练度+180!】
陈峰又走到张超身边:“张超,我教你一个突破分球的训练方法。”
他让王磊和刘洋过来当防守人,自己给张超做示范。
“突破的时候,不要只盯着篮筐,要用余光观察队友的位置。你突到这个地方——”他运球突破到罚球线附近,
“防守人肯定会收缩,这时候你的队友在外线就是空位。你
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