七点半的晚上，老溪村的热闹刚散场，夜深得还不太沉。
程沐阳写完他姐给布置的作业，憋得不行，急忙放下笔，冲出门去上厕所。
一打开门，他就被客厅里躺着的人吓得一泡尿差点缩回去。
“姐，你在干什么？”程沐阳瞪大眼睛，看着在地上的程竞星。
“没看见吗，我在做平板支撑。”程竞星保持着一动不动的姿势，说话声音和语气也很平稳。
“你大半夜在这里做平板支撑？”程沐阳不可置信。
“需要我给你配副眼镜吗，现在还不到晚上八点。”
程沐阳呃了一声，老溪村的冬天，这个时间已经算夜深。
一股被他忽略的尿意瞬间涌上来。
“不行了，我先去上个厕所。”他急匆匆地走出去。
一分钟后，程沐阳解完手回来，看到他姐还在做平板支撑，身体绷得像一条直线，一丝晃动都没有，不免感到惊奇。
“姐，你做这个有一分钟了吗，也太厉害了吧，手臂和身体好稳。”
因为腿脚不便的缘故，他能做的运动不多，平板支撑是其中一个。
所以他很清楚，一般人能做两三分钟就挺不错了，姿势还不一定标准。
“不止一分钟了。”程竞星说，早上因为小偷的事情，她没去跑步，下午又有其他事，晚上不适合去外面，只能在家里做这些。
说完，她撑着两条手臂起来，换成俯卧撑。
程沐阳漫不经心的表情，随着她做完十个，二十个，三十个……不停的变换，等超过五十个的时候，已经瞠目结舌。
他下意识地伸出一根手指去戳她的手臂。
触感是一片微软偏硬的肌肉，随着她一上一下的动作轻微的鼓动着。
再看她的表情，还是跟做平板支撑时一样，没什么变化。
“姐……你的体力什么时候变得这么好了？肌肉都出来了？”
“每天坚持运动至少一个小时，你也能像我一样。”
程竞星并不想练出什么肌肉，主要是屋内的空地就这么大，她能做的只有这些。
程沐阳哦了一声，脸上新奇的表情淡了不少。
程沐阳以为她说的运动一个小时是在开玩笑。
等到他第二次出来，发现他姐还在，不由得看向墙上的时钟。
马上快要八点半，还真的运动了一个小时。
这让他
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