，咬牙说道：“行，来就来，我还就不信了，那么简单的东西我还能来不了。”
“你说的哈，你要是不行，那你把你办公室的茶叶都给我，没问题吧？”刘茫揽着李怀德的肩膀说道。
“没问题！”
刘茫带着李怀德来到厂门口，看着今天拉练的这批人，然后对着正苦着脸的田猛说道：“昨天给他们做示范了没？”
田猛闻言点头，下意识摸了一下自己的大腿，心里暗道：“科长是怎么想出来的这个训练方法，太他娘废人了。”
刘茫见状点点头，指了指训练场地，看着整齐列队的众人说道：“我管这个叫四百米障碍跑，昨天田猛也已经给你做了示范，我给你们的及格线是两分半钟，但是因为你们现在还没有熟悉，所以我今天可以给你们两倍时间，五分钟！听清楚没有。”
“听清楚了！”
刘茫见状对着田猛点点头，看着田猛带着他们去了障碍场，刘茫笑着对李怀德说道：“李哥，走吧，你先看看他们怎么做，然后你再去试试。”
刘茫从兜里掏出一个哨子，对着众人喊道：“第一组出列！”
“预备！”刘茫看了一下手上的手表，记下时间后就吹了一下哨子。
刘茫和李怀德就这样站在一边看着，等第一组回来后，刘茫看了一下手表，脸色顿时一黑，上前给了躺在地上的几人一脚，没好气说道：“滚一边去，五十个俯卧撑，他娘的，最快的都八分钟，还好意思休息。”，说完把哨子丢给田猛。
刘茫踱步走回到李怀德身边，脸上满是玩味的笑，说道：“李哥，怎么样？知道怎么跑了吧？要不上去试试。”
李怀德直接一把推开他，掉头就往回走，边走边说道：“你他娘自己来办公室拿！小兔崽子坑老子。”
刘茫看着他的背影，心里暗道：“看着简单？要是真简单，后世为什么都说宁跑十公里不跑四百米！”，随即转身回去继续看着他们拉练。